Posts by Schnäpsli

In genau zwei Monaten startet der Nordenskiöldsloppet. Für mich ist das der richtige Zeitpunkt um einfach einmal[…]

Dank der Unterstützung von Madshus Schweiz darf ich nun zwei Wax Ski, je einen Madhus Redline Classic[…]

Von morgen Samstag 29.11.2025 sind es noch genau 4 Monate oder 30 Wochen bis zum Nordenskiöldsloppet. Heute[…]

Am 28.3.2026 starte ich im Rahmen meines Projektes #projekt220k am Nordenskiöldsloppet, dem längsten Skimarathon der Welt. In[…]

Unbewusst habe ich das Abenteuer Nordenskiöldslopper 2026 als #projekt220k bezeichnet. Mittlerweile muss ich eingestehen, dass dieses Unterfangen[…]

Nach längerem Überlegen habe ich mich entschieden, einen zweiten Silva Belt 10L zu kaufen. Dies ermöglicht mir[…]

Langsam aber sicher habe ich das gesamte Material für den Nordenskiöldsloppet zusammen. Im wesentlichen ist das Ausrüstung[…]

Ich habe meine Musik für den Nordenskiöldsloppet gefunden. Neben Udo Lindenberg, Dire Straits, Pink Floyd wird es[…]

Ich habe heute die Information erhalten, dass am Nordenskiöldsloppet keine Pflichausrüstung mitgenommen werden muss. Da man zudem[…]

Der Herbst kommt, der Winter naht. Eigentlich war heute ein 50k Training geplant. Aber ganz ehrlich, bei[…]

Es sind noch ziemlich genau 6 Monate bis zum Start des Nordenskiöldloppet. Ich bin guter Dinge, trainiere[…]

Ich habe das Verpflegungkonzept mit ChatGPT überprüfen lassen. Die von mir gewählte Strategie sollte eigentlich passen. Ziel[…]

Am Nordenskiöldsloppert besteht die Möglickeit an die 2 Streckenpunkte Balkasgarra(km57 und 159) und Njavve (km 110) ein[…]

Eigentlich hatte ich geplant den Nordenskiöldsloppet mit den bewährten Fellski zu laufen. Aber es gibt genügend Gründe[…]

Letzte Woche habe ich meine erste Night Session mit Rollski absolviert. Als Stirnlampe habe ich eine Black[…]

Ich bin daran die verschiedenen Trainingsmethoden auszuprobieren. Die grösste Schwierigkeit für mich ist im GA1 Bereich zu[…]

Ich habe mir einen kleinen Trainingsplan erstellen lassen und musste realisieren, dass ich aktuell stark an der[…]

Am 4.6.2025 habe ich mich entschieden, definitiv am Nordenskiöldsloppet 2026 teilzunehmen. Es war mein grosser Traum, meine[…]

Aktuell sieht das Wetter für den Samstag nicht gut aus. Wir müssen momentan mit Regen rechnen.

Wir sind bereit für die Reise nach 🇳🇴

Heute noch ein letztes Rollskitraining mit Gianluca vor der Reise nach 🇳🇴. Einmal mehr mit dem Ziel[…]

Heute gab es ein letztes Schneetraining vor dem Birkebeiner in Davos. Das Ziel war klar – einfach[…]

Ohne Worte

Bei Traumhaftem Wetter aber stumpfen Bedingungen konnten wir den Tafaasa 2024 durchführen. Ich selbst habe 50 der[…]

Aktueller Anmeldestand. Per 20.2.2024 laufen am Tafaasa 2024 11 Läuferinnen und Läufer mit. 6x55k/1x45k/4x30k. Wir freuen uns[…]

Die Sertig Classic ist das offizielle Vereinsrennen des Nordic Team Davos. Teilnahme ist irgendwie Ehrensache. Auch wenn[…]

Am 25.2 findet der Tafaasa 2024. Eigentlich wollte ich noch kurz die Strecke rekognoszieren und schon waren[…]

Zum Abschluss von vier intensiven Trainingstage gab es heute noch fast 40km am Stück. Flüela bis Waldji,[…]

Heute Abend durften wir das Team von Hofmänner Sport zum Fondue Essen in der Mühle Sertig begleiten.[…]

Heute mal gemütlich, Rico mit neuem Material. Ein Kaiserschmarren in der Mühle Sertig geht immer. ca. 13km[…]

Am Nachmittag durften wir während 2h zusammen mit Theresa die Skating Technik verbessern. Immer wieder gut so[…]

Rico hat heute ausgiebig Skating Ski getestet. Der Rest der Gruppe ist einfach mitgelaufen. So kamen doch[…]

Thomas ist zur Gruppe gestossen. Nun wird in Skating Technik gelaufen. Es gibt am Abend noch ein[…]

Als Training für den Engadiner verbringen wir ein paar Tage in Davos. An unserem ersten Trainingstag sind[…]

Technik Training mit Annina an den eigenen Boulderwänden. Die verstellbare Wand ist mit einem Kettenstand ausgestattet um[…]

Oben blau und unten grau. Trotzdem müssen wir im Training bleiben. Auf einer komplett anderen Stecke durch[…]

Mit BoulderBot haben wir ein cooles App für die Boulderprobleme an unserer Wand gefunden. Zudem haben wir[…]

Die ersten Versuche waren nicht so schlecht. Darum entstehen im 3D Drucker noch weitere Griffe und Fusstritte.[…]

Gestern und heute haben wir das Projekt Boulderwand soweit abschliessen können, dass die beiden Wände genutzt werden[…]

Am 17.1.2024 konnten Gianluca und ich auch die verstellbare Boulderwand mehrheitlich fertigstellen. Nach reichlichen Überlegungen haben wird[…]

Bei kalten -10 Grad gab es heute ein weiteres Training mit Gianluca. Am Schluss gut 36km mit[…]

Das Projekt Boulderwand läuft. In unserer Garage entstehen eine feste und eine verstellbare Boulderwand mit je 2.5m[…]

Was ist der Tafaasa? Im 2021 konnte das Nordic Team Davos wegen Corona nicht an den Vasaloppet[…]

Auch in Heiden sind die Verhältnisse nun gut. Zusammen mit Gianluca gab es da heute ein paar[…]

Es ist Tatsache. Mein Osteopath hatte ein goldenes Händchen. Die Hüftprobleme sind einfach weg. Grund genug mal[…]

Bei Traumhaften Bedingungen noch einmal – nein zweimal – ins Sertig bis Wiiti. Als Training für den[…]

Bei Neuschnee und weichen Spuren wieder ins Sertig. Für den Birkebeiner bin ich mit dem Training auf

Noch einmal ein Training auf perfekten Loipen. 21.5km (10 Runden) auf der Nachloipe. Ich hatte mir zum[…]

Auch die Skating Technik geht wieder besser. Der Osteopath hat das Hüftgelenk gerichtet. Ob ich den Engadin[…]

Ein weiteres Training für den Birkebeiner zusammen mit Gianluca. Von Frauenkirch ins Sertig mit gleichmässigem Schritt und[…]

In letzter Zeit war ich ein Bisschen «faul» mit dem publizieren meiner Trainings auf der Homepage. Aber[…]

Zusammen mit Andy gab es auf der Nachtloipe den ersten 15k. Andy kommt zusammen mit Gianluca, Roberto,[…]

Noch einmal kurz auf die Rollski.

Den ganzen Sommer haben Gianluca und ich fleissig mit den Rollski trainiert. Im Herbst dann ein Bisschen[…]

Einfach dran bleiben – 20k Rollskitraining am Bodensee

Heute noch einmal ins Dischma. Ging auch schon besser aber in einem solchen Fall heisst es einfach

Klettern in Holenstein. 5a (Sagerweg) und 5b (Fit und Zwäg) im Vorstieg, 5c (Pin Up) im Toprope.

Wieder ein Training auf der Stammstrecke.

Zu zweit macht das Training schon mehr Spass. Bei über 30 Grad ist das ganze aber eine[…]

Nach den Ferien zurück im Training. Erstaunlich, wie schnell man einen Leistungsrückstand einfängt. Somit ist klar. Einfach[…]

Zum dritten mal in diesem Jahr ins Dischma. Heute zusammen mit meinem Nachbarn Andy als kleines Feierabendtraining.[…]

Wenn man schon mal im Münstertal unterwegs ist, soll man Arbeit und Freizeit auch kombinieren. Und ins[…]

Nach der Arbeit ein Bisschen Vergnügen. Kleine Feierabendtour mit Stefan.

Heute habe ich mal kurz einen Blick auf den Klettergarten am Seehorn in Davos geworfen. Für uns[…]

Zusammen mit Annina und Gianluca haben wir heute den Klettergarten an der Sunnibergbrücke in Klosters ausprobiert.

Zum Abschluss haben wir noch einen Tag im Klettergarten verbracht.

«Wänn una füechti Händ und oba füechtig Auge häasch» Am dritten Tag folgte meine bisher grösste Herausforderung.[…]

Am zweiten Tage haben wir zusammen die Route Spigolo Süd absolviert und alpine Klettertechniken kennengelernt.

Mit dem SAC Davos habe ich ein paar Tage in Arco verbracht. Aufgrund des schlechten Wetters haben[…]

Heute mal über 30k. Einfach dran bleiben und weiter trainieren. Leider seit langem wieder mal Probleme im[…]

Neuer Streckenrekord ins Dischma. 1h 18min. Heute mal nur mit Doppelstock und 1 Takt. Ideale Bedingungen –[…]

Gleich nochmals eine Einheit über 20km anhängen. Leider habe ich die 4min/km Marke nicht ganz geknackt. Aber[…]

project220k ist nun am Laufen. Ziel ist es in den nächsten Tagen total 220km auf Rollski zu[…]

Zum ersten mal in diesem Jahr ins Dischma. Und eine weitere Premiere, da der Bus aktuell noch[…]

Die Idee den längsten Skimarathon der Welt zu laufen ist faszinierend. Als Vorbereitung habe ich mir mal[…]

Heute gab es eine spontane Erkundungseinheit in Davos mit gutem Tempo. Auf 12km knapp über 4 Minuten[…]

In den letzten zwei Wochen hat mich der Heuschnupfen ziemlich geärgert. Darum wurde das Training unterbrochen. Heute[…]

Zusammen mit Thomas habe ich heute ein 62k Doppelstocktraining absolviert. Für Thomas ist das Teil der Vorbereitung[…]

Heute mal alleine unterwegs und gleich das erste 20k Training in diesem Jahr.

Heute das erste mal unter 4min/km. oder anders ausgedrückt 15km Doppelstock unter einer Stunde.

Heute mal alleine unterwegs. Die Roggwiler Runde (13km) hat es in sich, geht es doch von Arbon[…]

Gleich noch einmal nur schneller – Horn – Strandbad Wiedehorn – Horn mit einem Schnitt 4:03min/km. Als[…]

Am 13.3.2023 habe ich zusammen mit Gianluca bereits wieder das 1. Rollskitraining mit Gianluca absolviert. Knapp 17km[…]

Am 5.3.2023 habe ich zum dritten mal den Vasaloppet über 90km beendet. Mit einer Laufzeit von 9h16’19»[…]

Am 20.2.2023 habe ich das Training für den 3. Vasaloppet abgeschlossen. 450km Training auf den Rollski und[…]

Am 5.11.2022 sind bereits die ersten 12.5km auf Schnee absolviert worden. Alles noch ein Bisschen wackelig und[…]

Heute noch einmal 20km in Doppelstocktechnik. Langsam nähere ich mich dem Ziel noch vor dem ersten Schneetraining[…]

Per 11.10.2022 bin ich bei über 440km Trainingskilometern auf den Rollski angelangt. Das meiste davon in Doppelstocktechnik.[…]

Noch ein schnelles 20km Doppelstocktraining. Hat Spass gemacht. Langsam nähere ich mich den 500km.

Heute erneut die Schlaufe mit ein paar Höhenmetern zusammen mit Gianluca.Vom Punkt oben in der Mitte (Arbon)[…]

Nach dem schlechten Wetter der letzten Tage heute wieder ein Rollski Training. Bei viel Wind einmal ein[…]

Per 21.9.2022 habe ich in diesem Jahr bereits knapp 395km in 31h (12.7km/h) auf den Rollski absolviert.[…]

Ein weiteres Training für den Vasaloppet 2023. 20km Doppelstock Training dem Bodensee entlang von Horn nach Egnach[…]

Neues Hobby im Alter. Eigentlich wollte ich nur lernen zu sichern. Mittlerweile darf ich aber auch klettern.[…]

Heute haben wir den Entscheid gefällt. Gianluca und ich reisen zusammen mit Speedy, Stefanie, Roberto, Jeanette, Valeria,[…]

Heute mal ein paar Höhenmeter zum Stossen. Aus persönlicher Sicht eine super Trainingseinheit. Voll motiviert, ohne Pause[…]

Noch einmal auf dem Bike. Mit eigener Muskelkraft hoch zum Höhwäg. Dann den Panoramawäg geniessen. Einkehren im[…]